[[{"content_id":290820,"content_number":0,"portal_id":137,"lang_id":"fa","content_title":"سومین جلسه از سلسله کارگاه های تخصصی «تکنیک های مشاوره هیجان مدار» با حضور دکتر قاهری،","content_rtitr":"","content_short_title":"تکنیک های مشاوره هیجان مدار»","content_summary":"سومین جلسه از سلسله کارگاه های تخصصی «تکنیک های مشاوره هیجان مدار» با حضور دکتر قاهری، در تاریخ ۲۵ آذر ۱۴۰۴ و به مدت دو ساعت، به همت انجمن علمی مشاوره و امور تربیتی مرکز شهید آیت نجف آباد برگزار گردید.","content_summary_fill":1,"content_body":"تمرکز اصلی این جلسه، بر آموزش و تمرین تکنیک‌های توجه‌برگردانی و خودآرام‌بخشی در محیط بالینی قرار داشت.  در ابتدا، مفهوم توجه‌برگردانی از هیجان تشریح و راهکارهای عملی آن همچون ترک موقت موقعیت در لحظات خشم، فاصله‌گیری از رفتارهای خودآسیب‌رسان، انجام فعالیت‌های لذت‌بخش، کمک به دیگران، خیال‌پردازی هدایت‌شده، تصویرسازی مقابله‌ای و تمرکز بر امور روزمره ارائه شد. همچنین تکنیک توجه‌برگردانی مبتنی بر شمارش و تنفس، به‌صورت عملی مورد تمرین قرار گرفت. \r\n\r\nدر بخش بعدی، تکنیک‌های خودآرام‌بخشی و ارتباط آن با بدن و ایجاد حس آرامش، به تفصیل بررسی گردید. روش‌های خودآرام‌بخشی از مسیر حواس پنج‌گانه، به عنوان ابزارهایی مؤثر در تنظیم هیجان، همراه با نمونه‌های بالینی تشریح شد. \r\n\r\nاین نشست با مشارکت جدی و پویای دانشجویان همراه بود و به عنوان سومین بخش از مجموعه کارگاه‌های آموزشی، با هدف ارتقای مهارت‌های عملی دانشجویان مشاوره در حوزه‌ی تنظیم هیجان طراحی و اجرا شده است.\r\n\r\nانجمن علمی مشاوره و امور تربیتی مرکز شهید آیت نجف آباد.\r\nhttps:\/\/eitaa.com\/moshavere_tarbiyati_ayatcfu\r\n","content_html":"

تمرکز اصلی این جلسه، بر آموزش و تمرین تکنیک‌های توجه‌برگردانی و خودآرام‌بخشی در محیط بالینی قرار داشت.  در ابتدا، مفهوم توجه‌برگردانی از هیجان تشریح و راهکارهای عملی آن همچون ترک موقت موقعیت در لحظات خشم، فاصله‌گیری از رفتارهای خودآسیب‌رسان، انجام فعالیت‌های لذت‌بخش، کمک به دیگران، خیال‌پردازی هدایت‌شده، تصویرسازی مقابله‌ای و تمرکز بر امور روزمره ارائه شد. همچنین تکنیک توجه‌برگردانی مبتنی بر شمارش و تنفس، به‌صورت عملی مورد تمرین قرار گرفت. <\/p>\r\n\r\n

در بخش بعدی، تکنیک‌های خودآرام‌بخشی و ارتباط آن با بدن و ایجاد حس آرامش، به تفصیل بررسی گردید. روش‌های خودآرام‌بخشی از مسیر حواس پنج‌گانه، به عنوان ابزارهایی مؤثر در تنظیم هیجان، همراه با نمونه‌های بالینی تشریح شد. <\/p>\r\n\r\n

این نشست با مشارکت جدی و پویای دانشجویان همراه بود و به عنوان سومین بخش از مجموعه کارگاه‌های آموزشی، با هدف ارتقای مهارت‌های عملی دانشجویان مشاوره در حوزه‌ی تنظیم هیجان طراحی و اجرا شده است.<\/p>\r\n\r\n

انجمن علمی مشاوره و امور تربیتی مرکز شهید آیت نجف آباد.
\r\nhttps:\/\/eitaa.com\/moshavere_tarbiyati_ayatcfu<\/p>\r\n","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2025-12-20 11:51:27","content_date_event":"2025-12-20 11:51:27","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2025-12-20 11:53:35","content_date_register":"2025-12-20 11:53:35","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":82,"eid":0,"attach_title":"سومین جلسه از سلسله کارگاه های تخصصی «تکنیک های مشاوره هیجان مدار» با حضور دکتر قاهری، 2","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/137\/attach\/202512\/950449_1980804784_150_150.webp","300":".\/cache\/137\/attach\/202512\/950449_1980804784_300_300.webp","400":".\/cache\/137\/attach\/202512\/950449_1980804784_400_400.webp","600":".\/cache\/137\/attach\/202512\/950449_1980804784_600_600.webp","900":".\/cache\/137\/attach\/202512\/950449_1980804784_900_900.webp","1200":".\/cache\/137\/attach\/202512\/950449_1980804784_1200_1200.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":1980804784,"files":{"original":{"url":".\/file\/137\/attach\/202512\/950449_1980804784.jpg","width":1280,"height":1280,"size":0}}}]}]]