سومین جلسه از سلسله کارگاه های تخصصی «تکنیک های مشاوره هیجان مدار» با حضور دکتر قاهری،

تمرکز اصلی این جلسه، بر آموزش و تمرین تکنیک‌های توجه‌برگردانی و خودآرام‌بخشی در محیط بالینی قرار داشت.  در ابتدا، مفهوم توجه‌برگردانی از هیجان تشریح و راهکارهای عملی آن همچون ترک موقت موقعیت در لحظات خشم، فاصله‌گیری از رفتارهای خودآسیب‌رسان، انجام فعالیت‌های لذت‌بخش، کمک به دیگران، خیال‌پردازی هدایت‌شده، تصویرسازی مقابله‌ای و تمرکز بر امور روزمره ارائه شد. همچنین تکنیک توجه‌برگردانی مبتنی بر شمارش و تنفس، به‌صورت عملی مورد تمرین قرار گرفت. 

در بخش بعدی، تکنیک‌های خودآرام‌بخشی و ارتباط آن با بدن و ایجاد حس آرامش، به تفصیل بررسی گردید. روش‌های خودآرام‌بخشی از مسیر حواس پنج‌گانه، به عنوان ابزارهایی مؤثر در تنظیم هیجان، همراه با نمونه‌های بالینی تشریح شد. 

این نشست با مشارکت جدی و پویای دانشجویان همراه بود و به عنوان سومین بخش از مجموعه کارگاه‌های آموزشی، با هدف ارتقای مهارت‌های عملی دانشجویان مشاوره در حوزه‌ی تنظیم هیجان طراحی و اجرا شده است.

انجمن علمی مشاوره و امور تربیتی مرکز شهید آیت نجف آباد.
https://eitaa.com/moshavere_tarbiyati_ayatcfu